✅ কাপে গরম পানি ঢালুন।
✅ প্যাকেট থেকে চা পাউডার এক পেকেট বা 7 গ্রাম গরম পানিতে ঢেলে ভালো করে মিশিয়ে নিন।
✅ প্রতি রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে নিয়মিত পান করুন।
✅ স্বাদের জন্য আপনি মধু বা দুধ মেশাতে পারেন।

✅ কাপে গরম পানি ঢালুন।
✅ প্যাকেট থেকে চা পাউডার এক পেকেট বা 7 গ্রাম গরম পানিতে ঢেলে ভালো করে মিশিয়ে নিন।
✅ প্রতি রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে নিয়মিত পান করুন।
✅ স্বাদের জন্য আপনি মধু বা দুধ মেশাতে পারেন।